Méditation

De l’importance des mots et des maux

Les praticiens ont chacun leur façon de travailler, leurs méthodes et leur propre approche de leur art.

Hormis pour quelques disciplines comme l’hypnose ou la Méditation (que je pratique toutes deux), la science moderne n’a pas pour l’instant aucune explication à donner pour un grand nombre de soins alternatifs. Parce qu’il est humain de vouloir comprendre et de pouvoir mettre des mots sur ses pratiques, chacun tente de définir au mieux son art, la plupart du temps en s’appuyant sur le vocabulaire de courants philosophiques et ésotériques, parfois en tentant un rapprochement (souvent malheureux) avec la terminologie scientifique.

C’est la raison pour laquelle des auteurs comme Arnaud Thuly prône l’adoption d’un langage précis et rigoureux dans ce domaine. 

Je le rejoins sur ce point. J’ajouterai cependant, qu’en tant que praticien, je m’efforce d’avoir l’humilité et la franchise d’affirmer que je n’ai pas la science infuse, que je maitrise mon art de manière empirique et grâce au fruit d’une longue expérience, sans pour autant connaitre l’ensemble des mécanismes mis en jeu.

Mais pour un spécialiste de l’accompagnement, est-ce indispensable ? Le plus important n’est-il pas d’exercer auprès du consultant son travail avec sérieux, honnêteté, compassion, tout en ayant la franchise et l’humilité de savoir reconnaître les limites de ses compétences.

De l’importance de fonder un vocabulaire adapté en ésotérisme.

Méditation sur les quais de Saône

Vendredi 3 août 2017, le collectif s'assoir ensemble vous propose de méditer le matin à la fraîche sur les quais de Saône, à Lyon.

Plus d'informations ICI.

Méditation

Graine

Salon des Z'Arts Zen Brindas

LesZartsZen

Samedi 30 septembre et Dimanche 1er octobre 2017 à Brindas

Cette 2ème édition du salon du bien être et des arts permettra aux Thérapeutes/Praticiens, aux Professionnels et Artistes du Bien Être de faire découvrir leurs techniques via un stand, mais également une conférence, un atelier qu'ils peuvent donner durant le week-end. 

Les visiteurs pourront découvrir une 50aine d'exposants et une trentaine de Conférences et Ateliers donnés sur différents thèmes touchant les thérapies douces, quantiques, les compléments alimentaires, l'atlas, la géobiologie, l'hypnose, l'eau, la méditation...

Plus d'info ICI

La méditation Vipassanā

Née en Inde il y a plus de 2500 ans, cette technique de méditation aurait été enseignée par le Bouddha Siddhārtha Gautama lui-même.

C'est une des pratiques de méditation les plus étudiées scientifiquement avec la méditation transcendantale. Des études ont montré des résultats positifs de la pratique de la méditation vipassanā dans le traitement de la dépression et de l'anxiété (Source : Wikipedia)

Le terme «Vipassanā» signifie «Voir les choses telles qu'elles sont.»

Cette méditation se pratique assis et en silence. Elle vise à être dans l'instant présent, en complète vigilance. Ainsi, si l'important n'est jamais l'objet de l'attention dans Vipassanā, rien n'est pour autant considérer comme source de distraction.

Toute pensée, sentiment, impression, est pris comme un élément extérieur entrant dans le champ de sa propre conscience et avec lequel on ne doit pas s'identifier.

C'est une véritable gymnastique de l'esprit pour s'entraîner à maintenir une vigilance constante pour avoir conscience de ce qui passe à l'intérieur de soi, à chaque instant, tant au niveau du corps que de l'esprit.

La méditation Vipassanā est particulièrement indiquée pour renforcer  la capacité d'attention et de concentration.

De la Méditation !

Je pratique la méditation depuis près de 30 ans et il existe de nombreuses méthodes et techniques. Le choix doit se faire en fonction de votre personnalité et des objectifs que vous souhaitez atteindre (mieux-être, détente, aide à la concentration, etc.)
Dans les billets  à venir sur ce blog, je vous donnerai un aperçu des différentes méditations que je peux vous enseigner. Pour de plus amples informations, vous pouvez bien évidemment me contacter sur la page contact du site ou par courriel.
Le coaching Méditation peut se faire en cours individuel ou collectif.

 

Méditation et neurosciences

ContactcontactContactContactL'émission "La tête au carré", diffusée sur France Inter le 9 janvier 2017, avait pour invités le moine bouddhiste Mathieu Ricard, et le neurophysiologiste allemand Wolf Singer. Pendant huit ans, ils se sont interrogés sur notre fonctionnement spirituel.

Vous pouvez écouter le podcast de ce sujet passionnant en cliquant sur le lien ci-après :

Méditation et neurosciences

Et si l'envie vous prend d'en savoir plus, ou de profiter des bienfaits innombrables de la méditation, vous pouvez prendre contact avec moi pour des séances de coaching en méditation !